Correndo atrás do corpo perfeito

Não medimos esforços para manter a boa forma

Agente sofre, chuta, corre, pula e carregamos peso. Várias mulheres fazem exercícios de alta performance para alcançar e manter o corpo sarado.
Os benefícios são numerosos, mas pode-se destacar o aumento da segurança e melhora da auto-estima como os mais facilmente observados. As lutas trabalham também a parte de concentração, disciplina, agilidade, coordenação motora, alongamento, noções de defesa pessoal, autoconfiança e equilíbrio, entre outros. A sensação de segurança somada ao corpo durinho são os fatores que mais contribuem para elevar a autoestima daquelas que praticam algum tipo de luta. Tipos de lutas:

Muay Thai